Deine Gesundheit - abnehmen, besser fühlen & besser aussehen

Als vielbeschäftigte Mama willst du nicht auch noch an die perfekte Ernährung und deine Figur denken - und doch ist der Wunsch nach dem  "Pre-Baby-Body" oder überhaupt mal endlich Schlank zu sein, sehr gross.

Du bekommst von mir gezeigt, wie du gesund zu deiner Wohlfühlfigur kommst.

Mit meiner ganzheitlichen Begleitung lernst du, wie leicht und stressfrei du dein Ziel erreichst.
Wir werden nicht nur die Ernährung und Bewegung anschauen, sondern auch stark mental und emotional dran sein.

Selbstverständlich bekommst du meine Unterstützung auch als Nicht-Mama. Ob in einer Gruppe oder 1:1 - so, wie es für dich stimmt.

Ich habe die optimale und passende Lösung für dich.

Willkommen im Bereich Fitness!

Bei mir kannst du entweder Outdoor Functional Training erleben, auch bekannt als Bootcamp, oder im Studio alleine oder zu zweit mit Partner/deiner Partnerin trainieren.

Zusätzlich bieten ich eine animierte App an, die dir personalisierte Trainingspläne liefert, um deine Fitnessziele zu erreichen und dich zu motivieren.

Bewegung wie sie zu dir passt, ...

ob Outdoor Training in der Gruppe oder lieber zuhause trainieren.

Ich habe die optimale und passende Lösung für dich.

Alles beginnt im Kopf!

In meinen Coachings immer integriert, kannst du mentales Training auch separat bekommen.

Ob im Privaten, im Sport oder Beruf - werde mental Stark.

Spezialisiert auf Sportler mit Verletzung und jene die nach einer Verletzung wieder zurück in ihren Sport wollen!

5 Erfolgsfaktoren!

Um Erfolg zu haben - bessere Leistung oder Resultate zu erbringen braucht es die 5 Elemente:

Mentale & emotionale Stärke • Ernährung • Bewegung & Erholung

Es spielt dabei keine Rolle ob es ums abnehmen geht, fitter zu sein oder sogar im Job besser.

Trainiere deinen Körper, nicht weil du ihn hasst
- sondern weil du ihn liebst! 🥰

Kein Erfolg, kein Fortschritt trotz regelmässigem Training.
Kein Gewichtsverlust trotz gesundem Essen und überhaupt, die Motivation fehlt?!

Für viele ist es schwer richtig und passend zu trainieren oder wissen einfach nicht wie.
Für viele ist es extrem schwer abzunehmen, bei dem Dschungel von Tipps und durchalten, geht ja gar nicht.

Ich erarbeite mit dir einen Plan, der tatsächlich zu deinem Alltag passt.
Auch mit Familie. So erreichst du endlich ohne Stress und Demotivation dein Ziel.
Stell dir vor wie cool das ist, wenn dir gratuliert wird und/oder du Komplimente bekommst.

Sichere dir mehr Lebensqualität durch ein stärkeres Selbstvertrauen, verbesserte Fitness und einem positiven Körpergefühl.

Ich garantiere dir ein bedürfnisorientiertes und persönliches Coaching/Training und Beratung.
Am besten überzeugst du dich bei einem unkomplizierten Gespräch mit mir. Gemeinsam finden wir deine Lösung.

Danke für's Weiterempfehlen

Kundenstimmen

Jeannette, mein grosses Danke an dich 🙂: Irgendwie dachte ich immer, ich muss Sport treiben zum abnehmen, das heisst zb Joggen und Schwitzen. Das Sport auch einfach Bewegung ist, und bereits normales Spazieren bedeuten kann, hab ich durch dich verinnerlicht.
Ich komme irgendwie nicht zum joggen und gerade nur "mühsam" in meinen Tagesablauf (und früher machte ich Leichtathletik als Leistungssport, finde also Sport nicht "doof").
Ich schaue einfach, dass ich genug Schritte habe bzw genug spaziere mit meinen Kids. Fazit: ich fühle mich wohhler und das Gewicht ist gepurzelt. Du hast mir gezeigt, dass auch "nur" spazieren sozusagen okey ist.
Danke 💖💖💖

Ich war zu beginn ziemlich skeptisch, ob ich mein Zeil erreichen werde. Ich hatte schon einiges ausprobierte, aber es brachte alles nichts. Aber seit ich Jeanette an meiner Seite habe, bin ich total begeistert und bereue keinen einzigen Moment! Jeanette durfte ich persönlich kennen lernen. Sie ist wie Du und ich. Eine sehr sympatische Powerfrau! Sie steht mit Rat und Tat zur Seite! Sie ist goldwert und es war die beste entscheidung mich bei ihr zu melden.

meine beste entscheidung war, mich bei jeannette für ein intensivprogramm anzumelden! wie richtig ernähren geht weiss fast jeder, doch meist fehlt es an der mentalen stärke und da ist die unterstützung durch jeannette einfach goldwert. danke dass du jederzeit (und das meine ich wortwörtlich) da bist für unsere ‚problemchen‘!