Bootcamp goes Online
JETZT ist genau deine Zeit!
JETZT gibt es keine Ausreden!
Gemeinsam trotzen wir dem Virus und bleiben fit.
Das sind deine Vorteile:
- Du bist Teil einer exklusiven FB-Gruppe (auf Wunsch)
- Du bist nicht alleine - gemeinsam sind wir stark
- Austausch mit allen Gruppenmitgliedern
- Jede Woche gibt es 3 Online-Live-Trainings - diese machen wir gemeinsam
- Es gibt jeweils eine Aufzeichnung (keine Sorge, man sieht darin nur mich), falls du mal nicht live dabei sein kannst. Du kannst das Training also nachholen.
- Einmal pro Woche Live-Video-Chat in der Gruppe - hier werden deine Fragen beantwortet
- Tipps für die optimale Ernährung
- Mentale Unterstützung
- "Goodies" wie z.B. geführte Entspannung
Was du dazu brauchst:
- Handy, Tablet oder Compi mit Internetverbindung (Training via Zoom)
- Kurzhanteln oder Miniband (optional. Falls nichts davon, ists ok!)
Fitnesslevel: von Anfänger bis Profi. Du machst, wie es für dich passt.
Falls du nicht auf Facebook unterwegs bist kannst du selbstverständlich trotzdem teilnehmen.
